Entspannung

Der Kursplan im INJOY Salzkotten gibt Ihnen Auskunft über unser umfangreiches Entspannungsprogramm. Natürlich beraten wir Sie auch ganz individuell.
Experten haben schon vor langer Zeit erkannt, dass vor dem Training ein Entspannungsteil auf dem Programm stehen sollte. Klingt komisch, ist aber hilfreich. Der Entspannungsteil wird auf die Form und die Intensität des nachfolgenden Cardio- und Krafttraining abgestimmt.

Es mag sich zwar komisch anhören, doch Entspannung - sowohl physisch als auch mental - vor dem Workout im INJOY Salzkotten ist wichtig. Ist der Trainierende nicht entspannt, erzielt er mit seinem Trainingsprogramm eventuell genau den gegenteiligen vom eigentlich gewünschten Effekt. Allerdings: Zuviel Entspannung vor dem Training ist auch nicht gut. Dann wird gegebenenfalls der Tonus zu weit abgesenkt. Fragen Sie in jedem Falle einen der INJOY-Experten um Rat.

Der Kursplan im INJOY Salzkotten gibt Ihnen Auskunft über unser umfangreiches Entspannungsprogramm. Natürlich beraten wir Sie auch ganz individuell.
Sauna
Wer kennt das nicht? In der nasskalten Jahreszeit liegt nichts näher, als nach einem harten Workout die Studio eigene Sauna aufzusuchen. Aber auch im Sommer lohnt sich der Saunagang. Schließlich können auch 30 Grad im Schatten einem Saunabad nicht einmal annähernd das Wasser reichen. Durch Klimaanlagen, die die Raumtemperatur zu Hause, im Büro, im PKW etc. herunter kühlen, kommt der Körper auch in der heißen Jahreszeit immer seltener ins Schwitzen.

Dabei ist Letzteres für die Entschlackung so wichtig. Schließlich werden hierbei Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden. Und das kann nur die Sauna das ganze Jahr über leisten. Zudem verbessert ein Saunabad Ihr allgemeines Wohlbefinden. Es entspannt die Muskulatur und regt den Kreislauf sowie das Immunsystem an.

Entspannen Sie in unserer Studio eigenen Sauna, genießen Sie die Atmosphäre und schalten Sie vom Alltagsstress ab. Ein kleines Nickerchen danach ist der krönende Abschluss nach einem harten und anstrengenden Tag.



Unsere Sauna-Ausstattung:

Zu Ihrer Entspannung biten wir Ihnen:
 1x Biosauna
 1x Römisches Dampfbad
 1x Finnische Außensauna
 1x separate Damen-Sauna/Bio-Sauna




Saunazeiten
Mo, Di, Mi, Fr9.30-21.30 Uhr
täglich Damensauna möglich
Do16.30-21.30 Uhr
täglich Damensauna möglich
Sa13.30-17.30 Uhr
täglich Damensauna möglich
So, Feiertag10.30-15.30 Uhr
täglich Damensauna möglich
Massage
Verspannt? Gestresst?

Da kann eine Massage Wunder wirken. Lassen Sie sich einmal ordentlich durchkneten, schalten Sie vom Alltag ab, vergessen Sie den Stress und lassen Sie sich einfach fallen. Klingt gut? Dann begeben Sie sich in die fachmännischen Hände unserer Massage-Profis und lassen Sie sich verwöhnen.

Eine Massage ist die ideale Möglichkeit, muskuläre Verspannungen zu lösen. Gleichzeitig wirkt sie sich allerdings auch auf die Psyche aus und steigert Ihr Wohlbefinden um ein Vielfaches.

Traditionelle Massagen werden immer noch von Hand durchgeführt und dienen vor allem der Lösung von Verspannungen. Inzwischen gibt es jedoch auch zahlreiche elektronische Versionen, die von modernster Technik unterstützt werden. Diese dienen zum Muskelaufbau, Fettabbau oder der Behandlung von Cellulite.


Beide Arten bieten wir an. Kontaktieren Sie uns und vereinbaren Sie einen Termin für Ihre persönliche Massage.
Solarium
Kennen Sie das auch? Wenn Sie im Sommer in der Sonne liegen, fühlen Sie sich einfach nur wohl. Die warmen Sonnenstrahlen füllen Ihren Körper mit Wärme, Sie entspannen sich und laden Ihre Akkus neu auf.

Draußen scheint wieder einmal nicht die Sonne? Dunkle, graue Wolken verhängen den Himmel? Weit und breit ist nicht eine Lücke in der Wolkendecke zu sehen, die vielleicht doch die wohltuenden Sonnenstrahlen zur Erde durchlässt? Schlagen Sie dem Einheitsgrau am Horizont ein Schnippchen und genießen Sie das Sonnenlicht in unserem Solarium.

Um den Sonnenbankgegnern direkt die Luft aus den Segeln zu nehmen: Eine Studie ("Exposure to sunlamps, tanning beds and melanoma risk"; April 2008) des Boston University Medical Centers besagt, dass moderne Solarien nicht das Hautkrebsrisiko erhöhen. Ein Zusammenhang zwischen Sonnenbanknutzung und erhöhtem Auftreten von Hautkrebs wurde nicht festgestellt. Im Gegenteil: Die UV-B-Strahlen regen die Vitamin D3-Produktion im Körper an. Das wiederum senkt das Risiko einiger Krebsarten. Zudem hat das Vitamin D3 positive Auswirkungen aufs Immun- sowie Herz-Kreislaufsystem und die Psyche.

So lange Sie das Sonnenlicht - und das gilt jetzt sowohl für das künstliche als auch das natürliche - mit Bedacht dosieren, können Sie es unbeschwert genießen.

Unsere Ausstattung:

2x ERGOLINE IQ mit Hautsensor